Mencegah Cidera Olahraga

bola

Anda mendapat kabar baik bahwa putra atau putri Anda telah memutuskan untuk mencoba sepak bola atau tim sepak bola di sekolah mereka. Kedengarannya bagus pada awalnya tetapi Anda mulai berpikir tentang bagaimana ‘Jimmy’ ?? bukan anak yang paling berhati-hati di sekitar. Anda khawatir bahwa dia mungkin terluka di lapangan dan Anda tidak tahu apakah asuransi Anda mencakup cedera yang berkaitan dengan olahraga. Anda ingin memastikan anak Anda aman tetapi tidak tahu harus mulai dari mana.

Tempat yang bagus untuk memulai adalah mendiskusikan pentingnya mengenakan helm Anda setiap saat di lapangan dan mendiskusikan apa yang harus dilakukan Berita Olahraga jika terjadi cedera olahraga. Memang benar bahwa sebagian besar cedera olahraga dapat dicegah dengan sedikit peregangan tambahan atau pelatihan. Jika Anda dapat meyakinkan anak Anda untuk mengambil kelas yoga, kelas berenang, atau kelas peregangan bersama dengan olahraga pilihan mereka, Anda dapat mengurangi kemungkinan cedera olahraga 50%. Jika Anda tidak dapat melibatkan anak Anda dalam salah satu kegiatan ini, pertimbangkan untuk berbicara dengan pelatih mereka dan meminta mereka untuk melanggar subjek dengan anak Anda. Kadang-kadang seorang pelatih dapat menghubungi anak dengan cara yang tidak bisa dilakukan orang tua dan menghindari cedera olahraga itu penting bagi semua orang yang terlibat.

Penting untuk memastikan anak Anda tahu bahwa jika mereka merasakan sakit pada persendian atau otot di lapangan, mereka berhenti secepat mungkin untuk mengistirahatkan otot. Mereka perlu tahu bahwa itu bukan kelemahan untuk merawat diri mereka sendiri dan cedera yang berhubungan dengan olahraga dapat mengakhiri kemampuan mereka untuk bermain bersama

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *